蘑菇可以跟白豆腐一起煮吗3种做法教你轻松

蘑菇可以跟白豆腐一起煮吗3种做法教你轻松做出美食

蘑菇可以跟白豆腐一起煮吗

蘑菇跟豆腐是能够一起吃的，其并不会导致食物中毒情况的出现。蘑菇一种菌类食物，其能够起到一定的补气益胃的效果，对于改善体倦气虚也有一定的效果。而且适当吃一些蘑菇对于增强机体免疫力也是有帮助的。另外蘑菇还具有一定的止咳化痰的效果，咳嗽患者可以适当喝点蘑菇汤。而豆腐当中的蛋白质含量很丰富，而且还能够起到一定的促进消化的效果。

食材

主料：白蘑菇180g、豆腐1块、辅料：油适量、盐适量、香菜适量

步骤

1.准备材料

2.把白蘑菇洗净,豆腐过下水全部切小块.

3.锅里烧水.

4.把切好白蘑菇倒下去煮开一会.

5.下豆腐下去再煮开.

6.加适量的油下去.

7.加1勺的盐.

8.接下来把香菜切末.

9.煮开后把香菜撒下去即可.

10.盛出.

小贴士

白蘑菇一定要煮熟才能吃.

材料

蘑菇5朵，青椒红椒各一个，豆腐2块，蒜米2颗，西红柿一个，葱3根，

做法

豆腐切三角行，青椒红椒切三角行，蘑菇切小块，西红柿切小块，蒜米切片，葱切段，先将锅烧热加油，在油热120度热就放豆腐下去炸2分钟，捞起。蘑菇和青椒红椒需要的是飞水，待用。锅洗干净，烧热加油20克，下蒜，炒香，加豆腐和蘑菇青椒红椒，开始炒加入一点高汤半勺，加西红柿。调味，盐6克，鸡精5克，味精2克，蚝油3克，老抽1克，酱油2克，糖1克，胡椒1克，香油3滴，待汤汁浓郁，加葱勾薄芡即可出锅。

蘑菇豆腐