五指牛奶祛湿汤

五指牛奶祛湿汤，关于冬天祛湿汤的做法大全的介绍

材料介绍

五指牛奶别名：五指榕、牛奶树、五指香，五指毛桃等 。

中药材五指牛奶为桑科榕属植物粗叶榕，以根入药。全年可采，洗净晒干。多分布于福建、广东、海南、广西、贵州、云南等地。

功效与作用

健脾化湿，行气化痰，舒筋活络。两广人多用于煲汤祛湿。

性味与归经 甘，微温。

俗语有讲

十有九湿，意思是讲十个人当中就有九个人湿气重， 平时总感觉困倦乏力、萎靡不振，无精打采一副睡不醒的样子，所以多饮用祛湿汤水是很有必要的，五指牛奶煲汤清热又除湿，益处多多。

煲汤一般用量200克左右即可，添加适量枸杞，2一3只去核红枣一起煲。

煲汤步骤

一只或半只鸡，去油，清洗后姜片飞水，用冷水冲洗干净后备用。

五指牛奶200克左右，可切成一段段，少量枸杞，2到3只去核红枣，清洗后跟鸡肉一起下锅，根据材料多少来➕水煲。

大火烧开后，沸腾一会后转小火煲1.5一2小时，起锅前➕盐调味即可。

大火烧开后，满满的香气出来，好香。不过，没有饮习惯广式靓汤的人会感觉是一股药味而不是香气。

汤水淡色，香气浓郁，饮用时有甘味，但不是甘草味的甘。

这是一道很家常的祛湿汤水，可以经常煲来饮，祛湿不是一次两次就能见效果的，要坚持饮汤才会效果显著哦！

✨提示✨

可用五指毛桃用来煲鸡、煲猪骨、猪脚汤作为保健汤饮用。用五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。

在服用五指毛桃的期间，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

本文相关词条概念解析：

牛奶

牛奶（Milk）是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。用于久病体虚、气血不足、营养不良、胃及十二指肠溃疡等。