入侵中国最失败的4个物种豆油

健身界公认10大最易发胖食物大集合

十大发（hao）胖（chi）食物

01 奶茶

“你是我的优乐美”

见证了周杰伦周董的发胖之路

奶茶是高糖、高油、高热量的“三高”食物

一杯奶茶的热量高达400多卡

是极易发胖的食物

而且奶茶没有任何的营养价值

所以奶茶虽好喝

可不要贪杯哦

02各类鱼丸

鱼丸、虾饺、牛丸等丸子的盐分

是新鲜五花肉的4-5倍

钠含量极高

会加大心脏和肾脏的负担

此类食物为了维持肉质品的口感

脂肪含量不能低于20%

100g牛丸的热量更高达248大卡

比两碗米饭的热量还高

好吃是好吃

就是吃完的代价也太大了

03炸鸡

不仅仅是炸鸡

薯条、薯片等一切油炸类食品热量都极高

珍爱体重

远离某K、某M

04奶油蛋糕

一块蛋糕下肚

一切饥饿都是过眼云烟

奶油蛋糕本就是高脂肪高热量的东西

市面上很多奶油都是人造奶油

含有大量饱和脂肪酸

食用过多不仅会引起肥胖

还会造成肠胃不适

05啤酒

一杯啤酒含64大卡的热量

两杯啤酒就是128大卡

也就是说

喝两杯啤酒相当于吃了一大碗米饭

并且人们喝啤酒时往往很豪迈

一瓶一瓶又一瓶

啤酒肚了解一下？

06方便面

方便面是真的廉价又美味

食用一包方便面后在体内残余的垃圾

需要1个星期才能排泄干净

它的面饼是油炸的

但这个不是它发胖的主要原因

重点是方便面里的调料

更容易使食用者发胖

07烧烤

烧烤以肉类居多

肉类碳烤后会使其中的蛋白质碳化

食用后增加肾脏负担

大量孜然、油、辣椒粉等辅料也会使人发胖

08乳酸菌

可以减肥的是酸奶

乳酸菌却不行！

市面上很多所谓的“0”脂肪乳酸菌

1瓶就含糖70g

喝两瓶就相当于1顿晚饭了

所以买酸奶千万要分清

09西瓜

冰镇西瓜

啃着啃着就胖了

西瓜含糖量高不说

还是寒凉的食物

对人体健康有很大影响

还容易造成腹部脂肪的囤积

10各类果干

芒果干、黄桃干等果脯类零食

为了保持它的果味并增加口感

除了本身的糖分外

还会在制作过程中加入大量的白砂糖、盐等辅料

所以也是肥胖的凶手之一

这…压根是人间十大美味

本文相关词条概念解析：

食物

食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物，例如真菌，亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。

延伸 · 推荐

蛙哦！北京美食界的“网红”牛蛙大集合

牛蛙，可能是这个世界上最具有诱惑力的食物之一了他们肉质鲜嫩，口感独特。和各种辣椒在一起是绝配。香味扑鼻、色泽诱人。引人食指大动。蛙蛙叫干锅年代爱牛蛙的人怎能错过他家。各种服务都很到位。从停车、等位、领...

警惕！春季吃这几种食物最易发胖

都说春季不减肥，夏季徒伤悲，这话确实不假，因为夏季的时候，身上多余的肥肉可是衣服怎么遮也遮不住的哦。而说到春季减肥的方法，相信爱美的你一定收集了不少了吧。只是，很多人说到减肥，就只顾着去追求减肥的方法...

公认6大最没用的健身行为, 第四点躺枪了!

健身先健脑，方法和努力样重要，下面这6大最没用的健身行为，练了几乎等于不练，你知道几个？第四个躺枪了！_(:з」∠)_1、三心二意三心二意，锻炼大忌。在健身房看到很多人喜欢边玩手机边锻炼，更有甚至干脆...

.special_tag_wrap{clear:both;padding-top:40px;} .special_tag{padding:0 0 23px;border-top:1px solid #ddd;border-bottom:1px solid #ddd;} .special_tag a,.special_tag a:visited{color:#0f6b99;text-decoration:underline;} .special_tag_ttl{position:relative;top:-12px;float:left;padding:0 10px 0 0;background:#fff;font:18px/20px 微软雅黑;} .special_tag_cnt{clear:both;color:#888;font:16px/30px 微软雅黑;} .special_tag_tj .special_tag_ttl{color:#f33;} .special_tag_bk .special_tag_ttl{color:#1d87e4;} .special_tag_bj .special_tag_ttl{color:#96369f;} .special_tag_hg .special_tag_ttl{color:#f68b2d;} .special_tag_gd .special_tag_ttl{color:#09aa46;}

哪些原因可以导致腹胀

黑龙江盛京银屑病医院在线咨询

通心络可以治疗心绞痛吗