怀孕初期能吃莲子吗调研

怀孕初期能吃莲子吗

文章导读 怀孕的女性都要在饮食上多加注意，不可以盲目的乱吃食物，特别是在怀孕的前期，因为这段时间胎儿是非常不稳定的，否则就会影响到胎儿的发育，甚至还有可能危害到自身的健康，莲子这种食物的功效有很多，而且做法也很多种，比如熬粥等等，那么怀孕初期能吃莲子吗?

第一，怀孕初期能吃莲子吗?孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。

第二，孕妇吃莲子有什么禁忌?最好分清自己是实热还是虚火，才能对症食疗。如果是虚火，可用滋阴去虚火的食物。而孕妇由于血旺，一般上火都是实热，适合服用有益健康，但也不能过量服用，以免损伤胎气。大便燥结者少吃。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用。如果孕妇大便燥结严重的话，吃了太寒凉的莲子会导致身体的不适，胎儿也会受到影响，因为阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应再食用收涩伤阴之品。不宜空腹服用莲子心。莲子心苦寒，不宜空腹服用。胃寒怕冷者不喝莲子心茶。莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

凡事都有两面，莲子也是一样。孕妇适量食用莲子，可以起到滋补的作用，但是如果过量食用，则会损伤胎气。所以，怀孕初期可以吃莲子，但要控制好量。当然，风格迥异宛如一场眼花缭乱的民国时装秀也在文中给大家分享了一些孕妇吃莲子需要注意的事项，也希望大家能够关注一下。