浦乳期能喝蜂蜜水吗调研

浦乳期能喝蜂蜜水吗?

文章导读 哺乳期的女性在饮食上是需要格外注意的，不过哺乳期的女性是可以喝蜂蜜水的，只是宝妈最好不要喝太多，喝太多的话是会对宝宝的味觉发育有影响的，最开始的时候是可以先试着尝试喝一点，喝完之后对注意观察宝宝，看看宝宝有没有什么不适的症状，如果宝宝没有不舒服的现象，就可以喝蜂蜜水了。

蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的，妈妈们可以适量喝蜂蜜水。

现在的很多肉类含激素，蜂蜜内几乎不含激素，营养又健康。但是建议妈妈们最好购买土蜂蜜、枣花 蜜这类蜂蜜，而且一定要喝蜂蜜的话，请选择天然蜂蜜。现在天然蜂蜜比较少了，假蜜和浓缩蜜较多，都要注意鉴别。

哺乳期喝蜂蜜水的好处

1、蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便。食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

2、蜂蜜能增强身体免疫力。喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力，减少患病的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。

3、产后失眠的人，每天睡觉前取一汤匙蜂拥而至蜂蜜，加入1杯温开水内，服用后可以帮助尽快进入梦乡。

4、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能 ，因此经常服用对于心脑血管疾病很有好处。

5、蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

6、蜂蜜能促进消化。喝蜂蜜水有利于肠胃蠕动，有效缓解消作为APEC会议环境保障的重中之重化不良。如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，能够有效的促进消化。出了治疗积食之外，便秘，十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果。