碳酸饮料会发胖吗注意什么权衡

碳酸饮料会发胖吗注意什么？

文章导读 现在的人们对于碳酸饮料是情有独钟的，很多人都喜欢喝碳酸饮料，但是其实碳酸饮料是很不健康的一种饮料，今天就在这里与大家详细的讲解一下关于碳酸饮料中到底有什么样的物质？平时多喝碳酸饮料对于人的身体到底有什么样的危害？希望通过这次讲解能够有效地警醒人们少喝碳酸饮料。

碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的\"碳酸饮料\"中几乎不含营养素。一般的有:可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。

健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

专家提醒，儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

降幅最大的10000件商品及该商品的电商来源。(科闻) 所以日常生活中能尽量避免少喝碳酸饮料就尽量的少喝，碳酸饮料对于人的骨骼的影响非常的大尤其是对青少年，很容易导致青少年出现骨骼问题，这样很容易导致青少年出现身高或者一些发胖的情况，这样就会影响到青少年的身体健康，为日后留下隐患。