樱桃的营养价值相当高吗

樱桃的营养价值相当高，不但能开胃，还有美容养颜的功效。但是樱桃吃多容易上火，还会引起胃痛、泛酸，甚至是腹泻。。今天讲解一下孕妇吃樱桃的好处，那些休质的人不能多吃樱桃及注意事项讲解。

孕妇可以吃樱桃吗?

孕妇可以吃樱桃，但要适量。孕妇的胃如果不是很好，那就不要吃了，因为樱桃虽然自古以来就有美容果之美誉，但由于其性温，吃太多会引起上火，一次吃太多还会引起胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。如果孕他*的胃正常，可以每天吃樱桃12颗左右。

孕妇吃樱桃的好处

在日常生活中，我们如果常吃樱桃，能有效地补充我们身体内铁元素缺乏的症状，促进体内血红蛋白的补充和再生，可以有效的防治贫血的发生，同时又能有效地增强人们的体质，特别是对于那些因生理性因素体内缺铁的成年女性而言，经常吃樱桃更是多多益善。

孕妇吃樱桃的好处有以下几点。

1、樱桃味道酸甜，能促进食欲。而且其营养价值非常高，含维生素A的含量比苹果高出倍，是孕妇的理想水果。

2、吃樱桃对皮肤好。樱桃所含胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多倍)、 常吃能够让皮肤更加光滑润泽，生出来的宝宝皮肤也会很好。

3、樱桃适宜贫血性的孕妇食用。这是因为樱桃具有抗贫血性，能促进血液生成。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

4、樱桃具有防治麻疹的作用。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。且樱桃还是养颜美容的水果佳品，孕妇吃樱桃对自己和宝宝的都有好处。

5、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

6、樱桃可以要孕妇更加美丽：对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

https://wk.baidu.com/view/17182e87122de2bd960590c69ec3d5bbfd0adac9,新标门窗质量 7、樱桃也是孕妇预防贫血的首选：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

孕妇吃樱桃的注意事项

虽然樱桃有如此之多的神奇功效，但也不是适合所有的人进食，有下列病症的人不宜吃樱桃。

1、消化不良者不宜食用樱桃。

2、溃疡症状者不宜食用樱桃。

3、肾病患者不宜食用樱桃。

4、风湿病患者不宜食用樱桃。

5、体质虚弱者不宜食用樱桃。

6、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

现在大家知道孕妇是可以吃樱桃的，而且好是相当多的哟。但是樱桃是不能多吃的，以上吃樱桃应该注意事项大家多多参考。而且樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。