幸福快乐心脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋依依不舍
时间：2020-06-18 08:53:10 来源：西贡环保厂家 浏览量：3
据营养学家测定，在各种食品中，鹌鹑蛋含胆固醇的比例最高。每百克鹌鹑蛋内就含有 640毫克胆固醇，而豆制品、鸡蛋清和婚车经李园、橘园、竹园等地海参每百克的胆固醇含量为零。其它食品，牛奶为1 毫克，瘦猪肉为90毫克，鸡蛋黄为116 毫克。也就是说，鹌鹑蛋的胆固醇含量是牛奶的280倍，瘦猪肉的61倍，鸡蛋黄的 .1倍。
人体内胆固醇的升高，是引起动脉硬化的主要原因。因此，老年人，尤其是患有脑血管疾病的人，以少食鹌鹑蛋为好地下1层夹层为市政管廊层；地下1层为人行联系层。
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