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豆苗虾仁鼓励

时间：2021-03-05 19:06:45 来源：西贡环保厂家浏览量：5

豆苗虾仁

主料：豌豆苗300克，虾仁150克。

调味料：姜片、蒜末各适量，盐、鸡精各1小匙。

豆苗虾仁的做法

1．将虾仁去肠泥洗净；豌豆苗去硬梗洗净，沥干。

2．热油锅爆香姜、蒜，放入虾仁略炒之后盛出，备用。

3．另起油锅以大火炒豆苗，放入虾仁拌炒，下调味料：调味即可。

特色介绍：豆苗翠绿，虾仁鲜嫩。

小提示

虾仁和豆苗能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果。

卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。

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虾仁的营养价值

7月30日：公布特招和统招录取结果、特招和统招录取通知书虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A