女人不想过早衰老豆油

天然手工饼出炉！4道宝宝的磨牙小点就酱做！

看到爸爸妈妈吃零食，宝宝嘴馋也想吃上一口，但市面上的饼干口味大多太重，给宝宝吃并不合适，该怎么办呢？别担心，以下教做的4款零食不仅能够让宝宝有饱足感，还对身体有益处，爸妈们还等什么？快来帮宝宝动手心饼干吧！

适用10个月以上，高钙起士棒

材料：吐司一片、起士片半片、无盐奶油少许、鸡蛋液、鲜奶少许

作法：

1.将鸡蛋液及鲜奶拌匀。

2.吐司去边，将起士放入吐司后卷起成条棒状，均匀沾上拌匀的蛋奶液，并以蛋奶液将接口黏糊起来。

3.热锅将无盐奶油溶化后，将沾上蛋奶液的吐司棒放入锅中（接口部分朝下先定型）以中小火将吐司棒煎至金黄即可。

营养成分

营养小叮咛

起士是以牛奶为原料制成的，因此也含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙和磷。蛋白质是建构宝宝体格及健康体质重要的营养物质，维生素A、钙和磷则是骨骼及牙齿发育生长不可或缺的营养素。起士是除了母乳或配方外，很适合作为宝宝的固体乳制品。若担心对全蛋有过敏疑虑，建议可到1岁以后再吃。

适用10个月以上，香软松饼

材料：低筋面粉60克、糖12克、无铝泡打粉2克、无盐奶油少许、牛奶20㏄、蛋一颗

作法：

1.低筋面粉过筛，将泡打粉加入低筋面粉中混合均匀。取另一碗，将糖放入蛋中均匀打成蛋液。

2.将蛋液、牛奶倒面粉搅拌均匀成松饼糊。

3.取平底锅，加奶油块使之融化，转小火，舀取松饼糊，慢慢倒入热锅内。待表面覆盖了小气泡之后，便可翻面；续煎半分钟后，便可起锅完成。

营养成分

营养小叮咛

松饼的口感松软，很适合咀嚼能力还不是很好的宝宝。蛋及牛奶营养价值高，富含蛋白质，是宝宝每天必吃的食物，但往往只有做成蒸蛋及一般牛奶。利用其制成松饼，可以增加食材的多样化。可加上一些水果，更增加风味。若担心对全蛋有过敏疑虑，建议可到1岁以后再吃。

适用11个月以上，杂粮饼干

材料：低筋面粉150克、无盐奶油85克、细砂糖30克、牛奶20㏄㏄、蛋一颗、腰果5粒、杏仁果5粒、黑芝麻8克

作法：

1.低筋面粉过筛两次备用。将奶油置于室温融化，或隔水加热至融化，将奶油和糖一起搅拌均匀，加入蛋拌匀。

2.将含糖及奶油的蛋液、牛奶加入面粉拌匀，并搅拌成光滑的面团。

3.温度调到将拌好的面团稍微冷藏一下（比较好塑形）再以模子或手工把面团压扁。烤盘先抹一些奶油或是放上烘焙纸，将饼干面团放入烤箱，腰果、杏仁果、黑芝麻以研磨机打成碎粒状，加入面团一起搅拌。150℃，时间大约25分钟，不能控温的小烤箱先烤个5分钟左右，再视情况增加时间。

营养成分

营养小叮咛

坚果可单元不饱和脂肪酸及纤维，且其中的维生素和矿物质更是丰富，包括矿物质镁、铜、锰、硒和维生素 A、C、E，这些营养素都具有帮助身体抗氧化的功能。坚果也富含维生素B群，可帮助体内各种营养素的代谢。但坚果质地较硬，宝宝多无法咀嚼，所以将其研磨成碎粒状制成饼干则可以也让宝宝摄取到这类营养丰富的食物。若担心对全蛋有过敏疑虑，建议可到1岁以后再吃。

适用7个月以上，果香米饼

材料：米饭1/4碗、苹果40克

作法：

1.将苹果洗净、削皮、切块，制成果泥。

2.将米饭与苹果泥以搅拌棒均匀打成泥糊状。

3.将苹果米饭泥制成扁形小条状，再将苹果米饭泥放入烤箱，烤约5分钟左右，再视情况增加时间。

营养成分

营养小叮咛

水果及米饭所制成的米饼是新鲜的搭配，苹果的果香可以增加米饭的风味，增加宝宝的口味丰富性。可依宝宝的咀嚼状况调整烤的时间，较大的宝宝可以烤得较久以增加咀嚼口感。

本文相关词条概念解析：

宝宝

宝宝，词语，常见于生活之中，是对婴儿、幼儿的昵称，现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子，是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说，都是宝贵的。古时候，父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里，孩子都是宝贝。

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