当孩子们为假期的到来欢呼雀跃的时候调研

> 给孩子一个充实有趣的寒假 17:07:21

孩子们盼望已久的新年寒假到来了。当孩子们为假期的到来欢呼雀跃的时候，学大教育专家建议家长一定要注意合理安排和照顾孩子假期的学习和生活，让孩子能够度过一个内容充实、丰富有趣的高质量假期。

一、引导孩子规律作息、适度睡眠，避免沉迷于络

很多孩子一放假，就打乱原来规律的生活作息，没有了第二天上学的严格时间限制，难免熬夜晚起。所以，合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免孩子长时间沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠，年龄越小所需睡眠时间越长，10岁以下的儿童睡眠时间应保持在小时。睡眠不是越多越好。因为人在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对大脑的供应大为减少，若时间过长，脑细胞会得不到足够的养分，致使活动能力减弱。为了孩子的身体健康，家长们要根据情况加以控制，避免 越歇越累 的情况出现。

二、鼓励孩子多参加户外锻炼、做力所能及的简单家务

孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，假期则是增加锻炼的好时机。寒假处于严冬腊月，独自进行户外运动很难坚持，可以适当选择跳绳、踢毽子、羽毛球等运动方式。另外家长需要明确的是，假期中除了课业学习，也应多重视孩子的体验式学习。适当为孩子安排一些力所能及的简单家务，不仅可以减轻父母的负担，也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要，增加其成人感和成就感。

三、慎重选择课外辅导班，多尊重孩子意愿

假期-2013年重点警情是两个学期之间的起承转合，同学们需要利用假期对上一学期的学习作一个归纳和总结，各种课外辅导班、学习班给了学生和家长更多的选择，面对种类繁多的补习班、拓展班、兴趣班，家长和学生究竟应该如何选择呢？这里最重要的一点就是--- 适合。要根据孩子的需要进行选择，比如基础不牢固的孩子可以选择补习班，知识掌握赢得了广大用户和百姓的赞誉。较好的孩子可以选择拓展班，或是参加公益劳动、志愿服务等，这些活动不仅有益于培养孩子的奉献精神，也有利于提高孩子的思想道德素养，家长亦应鼓励孩子们参加。

四、根据条件安排孩子寒假旅行

在假期里，如果有条件，家长可以考虑带孩子出门短暂旅行，让孩子增长书本以外的知识。还可以让孩子参加各类冬令营之类的集体活动，锻炼孩子的适应能力和交往能力。

最后强调一点，父母不应把自己的意愿强加给孩子。但并不是说家长可以不闻不问，听之任之。对于孩子想做什么，做了什么以及会产生什么样的结果和影响，家长需要心中有数，一旦发现孩子出现偏差，应立即进行纠正和引导。

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