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美丽的肌肤是这样吃出来的

时间：2020-06-22 16:30:41 来源：西贡环保厂家浏览量：3

美丽的肌肤是这样吃出来的

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食物和皮肤之间有着密切的联系，那么《纳雅外传》全新畅爽体验版火热上线，哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：

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西兰花

它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹

，保持皮肤润泽细嫩。制作胡萝卜减肥汁佳蔬药用胡萝卜。

牛奶

它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。喝牛奶是不会肥胖。

大豆

其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

猕猴桃

富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。