莲花来临前蹭飞
时间：2021-03-05 17:37:45 来源：西贡环保厂家 浏览量：2
莲花来临前，我买了许多肉肉回家库存。这多出来的假期，就在家窝着，安心玩美食。简单腌制的牛扒，加点意面与卷心菜，简单却又美味，而且有肉有菜有面，营养丰富。再加上一杯单枞茶，惬意得很。
至简但丰富的午餐----牛扒意面
食材：牛肉500g、生抽2汤匙、黑椒粉1/2茶匙、意面适量、食用油适量、盐适量、卷心菜1/2个
牛扒意面的做法
1、选牛里脊肉，切成厚约0.5厘米的大薄片。
2、用松肉锤将牛肉锤松，放进容器中。
3、加入生抽与黑椒腌制2个小时。
4、煮开水，加盐与油，下意面。
5、煮开，转中火约煮10分钟左右。
进入李宁官方商城后6、将煮好的意面捞起，放入盘中。
7、取一平底锅，热油，下牛扒，用中火。
8、一面煎好，翻过另一面。
9、将煎好的牛肉盛入盘中待用。
10、煎牛肉的锅中，下洗净撕碎的卷心菜。
11、炒至卷心菜变软，加点盐调味，熄火。
12、将牛扒与卷心菜摆放在意面上，即可食用。
美食小贴士：腌制好的牛扒也可以直接煎制食用，卷心菜也可以换成其他蔬菜。
关键词:牛扒牛扒食谱意面
武汉白癜风医院小儿胃肠型感冒上吐下泻
池州看白癜风医院哪家好
-
怎样训练苏格兰牧羊犬的胆量位置
怎样训练苏格兰牧羊犬的胆量怎样训练苏格兰牧羊犬的胆量导读: 有些养苏牧犬的家长会很烦恼，家里的苏牧胆子太小了，经常一点响声就吓得它要躲到...[详细]
2022-06-10
-
怎样训练狗装死和转弯位置
怎样训练狗“装死”和“转弯”怎样训练狗“装死”和“转弯” 宠物犬 刚开始，转弯会出现一个问题，您必须记住，左转弯前使狗狗“跟着走”同...[详细]
2022-06-10
-
怎样训练金毛犬送东西位置
怎样训练金毛犬送东西怎样训练金毛犬送东西 06:27:37出处：络点击：946 导读: 在电影上对于金毛犬送东西对于这...[详细]
2022-06-10
-
怎样训练藏獒进出笼图位置
怎样训练藏獒进出笼【图】怎样训练藏獒进出笼【图】 09:39:06出处：络点击：872 导读: 对于藏獒也不是那种不能...[详细]
2022-06-10
-
怎样训练英国短毛猫抽水马桶上厕所位置
怎样训练英国短毛猫抽水马桶上厕所发布时间： ：妍妍 怎样训练英国短毛猫抽水马桶...[详细]
2022-06-10
-
怎样训练比格犬不乱吃东西位置
怎样训练比格犬不乱吃东西怎样训练比格犬不乱吃东西导读: 在我们生活里面如果我们 狗都会给它们进行训练，因为只有通过训练它们才能在我们的家庭...[详细]
2022-06-10