玉米烧排骨怎么做好吃呢两个食谱教你做出美豆油

猪脚烧土豆的做法是什么营养美味轻松搞定

其实，，“贴秋膘”这一北方传统习俗，不能单纯理解为“多吃长胖”。进入秋季，人的身体仿佛正经历着从极盛进入休养生息的状态，此时尽量减轻身体负担，顺应季……

其实，，“贴秋膘”这一北方传统习俗，不能单纯理解为“多吃长胖”。进入秋季，人的身体仿佛正经历着从极盛进入休养生息的状态，此时尽量减轻身体负担，顺应季节自然规律作出调整。从营养的角度，秋天不适合“大补”，即饮食过于油腻，进补以“清补”为宜，同时防“秋燥”。不过，为了应一下景，来个土豆烧猪蹄。土豆烧猪蹄的做法步骤土豆烧猪蹄的做法步骤：1猪蹄买的时候让铺头切好，回来洗净。土豆烧猪蹄的做法步骤：2洗净的猪蹄焯水待用。土豆烧猪蹄的做法步骤：3取小土豆适量土豆烧猪蹄的做法步骤：4土豆去皮，切大块待用。土豆烧猪蹄的做法步骤：5起油锅，下猪蹄煸炒一下。土豆烧猪蹄的做法步骤：6加入生抽，老抽上上色。土豆烧猪蹄的做法步骤：7加入清水盖过猪蹄，烧开，小火焖1.5小时。土豆烧猪蹄的做法步骤：8加入土豆，再炖半小时，同时加适量的盐、蚝油调好味。土豆烧猪蹄的做法步骤：9土豆和猪蹄都炖软后，大火收浓汤汁就行了。土豆烧猪蹄的做法步骤：10简单好吃的土豆炖猪蹄。

其实，，“贴秋膘”这一北方传统习俗，不能单纯理解为“多吃长胖”。进入秋季，人的身体仿佛正经历着从极盛进入休养生息的状态，此时尽量减轻身体负担，顺应季……

猪蹄的营养价值 猪蹄又叫猪脚、猪手。中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。猪蹄营养很丰富1、每100克猪蹄中含蛋白质15．8克、脂肪26．3克、碳水化合物1．7克。含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质。2、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；3、具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用；4、有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

其实，，“贴秋膘”这一北方传统习俗，不能单纯理解为“多吃长胖”。进入秋季，人的身体仿佛正经历着从极盛进入休养生息的状态，此时尽量减轻身体负担，顺应季……

猪蹄适宜人群1、猪蹄营养丰富，老少皆宜，尤其适宜成长中的青少年、中老年人和腰膝酸软、身体瘦弱者食用。2、猪蹄汤具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。3、猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，防治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。那些人应该慎用1、猪蹄中脂肪含量较高，慢性肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好。2、胃肠消化功能减弱的老年人和儿童每次不可食之过多。

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