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正在备孕期的女人，9种食品再喜欢也尽可能少吃，让宝宝更健康

当女性怀孕的时候，孩子健健康康的是每个准欲望。备孕期对准备生孩子的女性们也是很重要的。今天我们就来跟大家来聊一聊一些在备孕期需要注意的事项，帮助大家做好备孕工作。

备孕期间虽然要全面的补充营养，但是也要注意，以下这些食品是不建议食用的。

1、胡萝卜

胡萝卜营养丰富，我们也知道平时多吃点对身体很好，而且生吃或做菜味道都不错。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，一般来说，这些胡萝卜素对我们的身体是有好处的，但是对于备孕期的女性来讲就很有可能对我们身体中的卵巢不利，它可能会阻碍卵巢的正常排卵功能，还可能引起闭经，所以，备孕期的女性朋友们尽量不要吃胡萝卜或者胡萝卜制品。

二、咖啡

熬夜或者早上没有精神的人都喜欢来一杯咖啡来提神醒脑，而且咖啡的香醇味道也很受大众欢迎。但是，备孕期的女性朋友要注意了，不能多喝咖啡。因为研究证明，咖啡对受孕有直接影响，有实验显示，在一些备孕的女性中，每天喝一杯以上咖啡的人，怀孕的可能性要比不喝咖啡的人的可能性少一半，多喝咖啡可能会让女性朋友的受孕变得不容易。

三、向日葵籽

很多人喜欢边看电视边嗑瓜子，向日葵籽也是很受欢迎的追剧零食。但是备孕期的男性朋友要注意一下了，尽可能少吃向日葵籽，因为它会影响备孕质量。向日葵籽中含有部份会抑制男性的成份，可能会引发萎缩，不利于正常的生育功能，所以如果想尽快要孩子，就尽量少吃向日葵籽吧。

4、芹菜

备孕期的男性建议少吃芹菜，因为芹菜吃多了可能会抑制酮的生成，这就可能会有杀精的结果，镜子的数量减少了，那末受孕也就变得难了。如果停止食用芹菜，几个月后男性的数量又会恢复正常，所以建议备孕期的男性尽可能少吃芹菜，以便于尽快受孕。

5、烤牛羊肉

现在很多烧烤摊上最多的就是烤牛羊肉。牛羊肉烤制出来厚实鲜美，再加上一些辛香料，这就使得滋味更佳。但是，我们要知道的是，烤肉对受孕来说是很不利的。有现代医学研究证明，很多孕妇生出畸形儿是因为弓形虫感染，而这类寄生虫在未熟的肉类中有很多，如果吃了没有烤熟的肉类就很有可能被感染。烧烤的肉类没有我们平时烹饪制作的肉类熟的完全，所以就增加了感染寄生虫病的可能性，所以为了孩子，建议在备孕期禁吃烧烤肉类。

六、腌制品

腌制品可以说是我们的下饭神器，收到大众欢迎。但是处在备孕期的朋友们就别吃了。腌制品本身含有微凉的亚硝酸胺是致癌物，这就会导致身体解毒和排毒的压力增加，那我们的肾脏和肝脏就会变得不太健康，有了孩子以后宝身体也就可能会难以承担这些负担，所以建议少吃腌制食品和过咸的食品，这样还可以减少孕期高血压的几率。

七、芦荟

这个一定要注意，怀孕中的女性如果饮用了芦荟汁，就会致使女性出现骨盆出血的现象，严重的甚至会造成流产。芦荟本身是含有一定的毒素的，它的中毒剂量大约是为9-15克。如果过量的食用了芦荟，那么可能就会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。所以不管是准备怀孕还是已怀孕的女性朋友们都要注意千万不能多吃芦荟。

八、螃蟹

螃蟹味道鲜美，但属于寒性食物，多吃的话对孕妇身体不利，建议孕期少吃或不吃。

九、黑木耳

黑木耳学名桑耳，由于它可以起到滋养益胃的作用，所以很受大众的欢迎，但是黑木耳中不利于胚胎的稳固和生长，所以建议孕妇不要吃。

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