孕妇可以吃八宝粥吗？孕妇吃八宝粥要注意哪些事项？[图]

八宝粥是一种比较常见的粥，很多人都喜欢吃八宝粥，八宝粥一般是用一些常见的粗粮做成的，有不少人可能会吃八宝粥来代替吃饭，一般早上吃的人比较多，八宝粥的营养是比较高的，因为八宝粥中含有多种营养食品，那孕妇可以吃八宝粥吗？孕妇吃八宝粥要注意哪些事项？

1、八宝粥的成分

八宝粥主要材料有薏米、银耳、红豆、绿豆、粳米、红枣、陈皮、桂圆等，经过小伙慢慢的熬煮，然后加入洗干净的陈皮、洗干净的大红枣，煮至粘稠。材料丰富。

2、孕妇可以吃八宝粥吗

建议孕妇尽量少喝。因为八宝粥中含有孕妇不宜吃桂圆、薏米等。桂圆有补心安神，养血益脾之效。然而早孕的妇女来说，却是一种禁果，因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且 易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，虽然 八宝粥中含量极少但也建议孕妇少吃为妙。

3、孕妇吃八宝粥注意事项

如果孕妇选择的是外面的听装八宝粥，更是建议准妈妈们不要吃。罐装食品为了防腐都要加一些防腐剂，而防腐剂对肝脏和肾脏都有影响，其营养成份也会大量流失。其实孕妇完全可以亲自动手做适合孕期食用的八宝粥那些长辈遗留下来的老银饰品，选择对于孕妇营养丰富的食材，抛出不适合孕期的材料如桂圆等，综合选择，进行卫生的烹饪在性能指标方面，对自己的健康对胎儿的发育都有好处。

其实孕妇完全可以选择营养丰富的粥来为自己与宝宝增强抵抗力，鲜滑鱼片粥、淮山芡实粥、鸡肉粥、糙米排骨粥、莲子红豆莲藕粥等是准妈妈们的正确选择。

4、适宜人群

八宝粥营养又美味，一般人都是比较适宜食用的。尤其是有喉咙不适、发言疼痛等症状的人非常适宜食用八宝粥能够滋润喉咙，帮助缓解不适感。除此之外，肠胃功能较弱以及患有溃疡的人也是比较适宜食用八宝粥的，因为八宝粥口感绵软非常适合调养肠胃。