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哺乳期能吃水蜜桃吗

文章导读

女性在孕期时总是在饮食上需要注意很多问题着名经济学家巴曙松微博今日在新浪微博透露，这个不能吃，那个不能碰，终于熬到十个月可以迎接小宝宝了，妈妈也不需要因为饮食问题而整天担忧宝宝健康了。但是妈妈们步入哺乳期还是要注意一些问题的，妈妈的营养会随着乳汁传递给宝宝。桃子味道甜美而且桃汁很多，大家都很爱吃桃子，不过哺乳期能不能吃水蜜桃呢？

一、哺乳期能吃桃子吗

很多哺乳期的孕妈以为再也不用像怀孕期间那样忌口了，其实这是不对的，哺乳期饮食同样很重要，因为不当的饮食会随着乳汁传给宝宝。那么，眼馋的宝妈们会问哺乳期能吃桃子吗?

桃子的营养价值高，可以起到养阴生津还有活血化瘀的效果，一般的人群都可以吃，哺乳期的女性当然可以吃。

相关专家解答，哺乳期妈妈是可以吃桃子的，但是注意适量，而且不能吃太凉的。

二、哺乳期吃桃子的功效之一-缓解便秘

女性在哺乳期常常会进补很多营养品，就会导致便秘的出现，而桃子所含的果胶较多，可以有效地帮助缓解便秘症状。

三、哺乳期吃桃子的功效之二-防治贫血

女性在哺乳期要照顾宝宝、哺喂宝宝，身体所需的营养元素较多，一旦营养补充不足，就容易导致贫血的出现，而桃子的含铁量较高，可以帮助哺乳期女性补充铁元素。

四、哺乳期吃桃子的功效之三-补充维生素

桃子富含各种维生素，尤其是维生素B、C成分，哺乳期女性吃桃子可以补充才能让我们的站长赚到更多的钱。维生素，但不要吃多。

五、哺乳期吃桃子的功效之四-补益气血

桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。