人参果是水果的一种呢

人参果是水果的一种，口感比较的好，很多人都爱吃，但是，对于孕妇而言，饮食安全是非常重要的，很多食物在怀孕期间是不可以吃的，所以，这篇文章就为我们介绍了孕妇吃人参果可以吗的问题，大家可以看看文章是怎么说的。

孕妇吃人参果可以吗

一、孕妇可以吃人参果

人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍;而糖含量远低于鸭梨苹果;维生素C含量是梨子和苹果的32倍;还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。从以上化验分析中可以清楚地看出，人参果所含的营养成分确实较高，也较为全面，具有较高的营养保健价值。人参果富含营养，孕妇可以适量吃。

二、吃人参果的好处

1.生津止渴

人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。

2.抗癌

人参果有“抗癌之王”的美誉，因其富含多种微量元素，而这些微量元素如：硒、铁、钙、锌等元素对激活人体细胞，增强人体免疫力，维持免疫细胞的正常功能，促进各种维生素及营养的吸收、利用，抑制恶性肿瘤细胞的裂变，起着重要决定作用。

3.增强抵抗力

人参果富含多种维生素，维生素C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。

4.有益心血管

人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

5、美容养颜作用

人参果具有美容养颜的。人参果有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特。含有大量的硒元素和钙元素，所以女性朋友常吃人参果可以起到补钙及美容的作用。

6、改善神经衰弱

往往是下游环节盈利最为丰厚的时候 常吃人参果还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状。

7、增强免疫力

人参果可以提高机体免疫功能。人参果所含的硒，均为有机硒，具有增强免疫力的作用。

对于孕妇吃人参果可以吗的问题文章中已经做了很明确的介绍，想必大家都已经清楚了，孕妇是可以适当的吃人参果的，不会对孕妇和胎儿的身体造成什么影响，并且还告诉我们人参果对于我们身体的一些好处，总共介绍了七种好处。