自古以来鼓励

自古以来，中国的酒桌文化博大精深、源远流长。“无酒不成席”是我们秉承的聚餐守则，“感情深一口闷”是我们敬酒时不绝于口的话语。但是，在这里我们还是要再三规劝大家，饮酒对身体真的没有一

自古以来，中国的酒桌文化博大精深、源远流长。 无酒不成席 是我们秉承的聚餐守则， 感情深一口闷 是我们敬酒时不绝于口的话语。但是，在这里我们还是要再三规劝大家，饮酒对身体真的没有一点帮助，它不仅具有广为大众所熟知的伤肝属性，甚至还会 伤心 。

借酒消愁， 伤心 泪流

那么大家可能会好奇，喝酒为什么会伤心呢？

其实，正如伤肝一样，酒过三巡后，酒精及其代谢产物同样会对心肌产生直接的毒害作用，会造成心肌细胞内的很多呼吸循环蛋白酶和和电解质的丢失，因而心脏不能有效地利用脂肪酸以产生能量，并使脂肪堆积在心肌内。慢慢的，心脏开始扩大，逐渐出现心悸、气短等症状，这时候其实你已经患上了酒精性心肌炎。但是此时，只要你，并日常保持高营养、高蛋白，症状会逐渐消失，心脏也会缩小。可是令人着急的是，往往更多的患者会出现意志动摇，再度饮酒，导致症状不断加重。

随时饮酒时长的增加，会慢慢引起心肌细胞变性，破坏心肌细胞膜的完整性、影响细胞器的功能，改变心肌蛋白的结构，逐渐导致心肌细胞坏死，凋亡，最终还会引起心肌纤维化，纤维化的心脏没有足够的能量泵出供给全身使用的血液，因此，日日 加班 ，时刻处于过劳负荷状态，导致心肌更加肥大，并且开始出现水肿、呼吸困难等一系列症状，这个时候，你已经患上了心力衰竭。

此外，长期饮酒可引起低镁血症、，这些因素都可以造成心肌的再次损伤，并使得心肌细胞容易受病毒侵犯。

又升又降，酒精到底想对血压做什么？

喝酒不仅直接伤心，还会导致我们的血压上蹿下跳。当我们刚喝下酒时，由于酒精的扩血管作用会使血压有所下降，但先别高兴的太早，很快，酒精开始刺激我们的中枢神经和交感神经，引起心率加快和心脏排血量的增加，血压开始迅速升高。由于心衰患者系统对血压的调控机制已经受损，血压的这种先降后升的特点会比一般人更加明显，导致短时间内血压波动幅度增大。所以心衰患者喝酒后特别容易发生再次发生心肌梗死或者脑出血，造成生命危险。

只要喝酒，没有好处！

有很多人以为喝酒是小喝怡情，大喝才伤身，其实不然，只要是喝酒，不管多少，都对身体只有坏处。适量饮酒有益的说法，根本就不存在！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年（岁）死亡的头号凶手[1]！并且，研究发现，即使每天少量饮酒也会导致心律不整，增加中风、心脏衰竭等并发症的风险[2]。

所以，为了身体，让我们远离酒精，摒弃酒文化吧。

Alcohol use and burden for 195 countries and territories， ： a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016[J]。 The Lancet， 2018。

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