这四大食物对抗困倦效果最佳DG
时间：2021-03-24 15:29:10 来源：西贡环保厂家 浏览量：3
这四大食物对抗困倦效果最佳！
文章导读 人们经过“休息”后，很多人反而显得浑浑噩噩容易犯困。除此之外，因为环境、身体因素都提不起劲，经常犯困怎么办呢？下面，推荐几种提神食物给大家，让大家快速提神进入工作状态。
詹姆斯在开车进入速贷球馆的地下停车场时被拦下四大食物对抗困倦
香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。
研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
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