樱桃豆腐功效呢
时间：2022-03-02 06:06:38 来源：西贡环保厂家 浏览量：3
樱桃豆腐功效:防治贫血
用料食盐1茶匙醋1汤匙味精1/2茶匙生抽1汤匙淀粉1汤匙植物油2汤匙白糖4茶匙水适量 樱桃豆腐的做法
1.准备好所用食材，樱桃洗净去核，加入3茶匙白糖腌制20分钟
2.豆腐切成小丁，取一碗，加入1茶匙白糖、醋、生抽、淀粉、盐和适量的清水搅拌均匀成料汁
帅警官表示 3.锅中注入植物油，加入豆腐丁，煎至金黄捞出，下入腌制好的樱桃和汤汁
4.再倒入料汁，倒入豆腐丁和一勺水，大火烧开
5.转小火，烧至汤汁粘稠，加入味精调味即可
烹饪技巧
锅内放入豆腐后加入一勺水，略煮一下，可以使豆腐更加入味。
营养功效
樱桃的营养价值丰富，樱桃含铁量高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血及癌症，又可增强体质、健脑。
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