女人担心老得快

女人担心老得快，这4种食物要多吃，补气养血，你也能“逆生长”

近年来，不少人开始讨论“逆生长”“冻龄”等话题，比如说想郭德纲和林志颖，年岁是一样的大，可是郭德纲看上去像林志颖的父亲，所以很多人觉得林志颖是不老男神。在娱乐圈，还有不女明星也在悄悄的“逆生长”比如赵雅芝，六十多岁的人了，看上去还是那么的年轻漂亮，无不让人羡慕，韩国女神宋慧乔，感觉我们很小的时候她就长这样，现在我们长大了，她还长这样，那么他们是如何实现“逆生长”的呢？

其实女人想要实现“逆生长”除了表面的肌肤保养之外，还应该注重体内的保养，大家都知道一个苹果的腐烂，基本上是从果核开始先烂的，那么身体表面的表现出来的痕迹，其实也是身体里面出现了状况的征兆，只有将内部保养好了，那么女人的外表肌肤自然就光泽鲜亮，白皙滑嫩，看上去就非常的年轻了。那么生活中我们该如何注重体内的保养呢？女人担心老得快，这4种食物要多吃，补气养血，你也能“逆生长”

1、红枣

红枣是一种非常常见的食物了，老一辈的人喜欢吃红枣，比如用红枣煮甜汤，用红枣做糕点，有些还每天干吃几粒红枣呢，红枣确实是女人不可或缺的好东西，红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”关键是红枣还含有丰富的维生素A，这种物质能激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性。

2、红薯

红薯是一种粗粮，随着人们健康意识的加强，越来越多的人喜欢吃红薯了，红薯含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘，排除体内毒素，另外红薯中还含有一定量的果胶成分，能粘走体内的垃圾，最最关键的是红薯是天然的“雌激素”食物，红薯中有一种叫脱氢表雄酮的物质，它和女人身体里面的雌激素相似，经常食用红薯就能补充雌激素，达到雌激素平衡。并且红薯可以抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。

3、玫瑰花茶

女人都喜欢玫瑰花，更有一些女人还用玫瑰花来泡澡，由此可见女人对玫瑰花的喜爱，其实玫瑰花不只是用来欣赏，玫瑰花更大的好处是能让女人变得更漂亮。玫瑰花茶泡茶喝有活血养血的作用，此外，其还含有丰富的维生素和单宁酸，可作为女性的日常茶饮，可以起到美容养颜、淡化色斑、保护肝脏、治疗疾病的食疗养生功效。

4、蜂王浆

懂得保养的人应该对蜂王浆并不陌生，蜂王浆是最滋养女人的东西了，要知道蜂王浆是给蜂王专供的，一般的蜂蜜寿命最多半年，而蜂王是用来繁衍后来的，它以蜂王浆为食，寿命长达几年，另外蜂王浆能保持它长久的繁殖能力，所以蜂王浆能滋养咱们的卵巢，还能够增强我们自身的新陈代谢，促进卵巢分泌黄体酮以及雌激素，所以说经常食用还能够起到保养肌肤，改善女性经期异常的效果。

本文相关词条概念解析：

红枣

大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。大枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。