现在都提倡多吃粗粮和谷物DG
时间：2021-03-08 17:49:01 来源：西贡环保厂家 浏览量：2
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“椰油经常被健身人士用来代替常规菜油，所以说，很健康，现在都提倡多吃粗粮和谷物，用来代替我们常吃的粳米精面，所以同样，我将它们尝试在烘焙中～”
食材明细
主料 小麦粉 200g 玉米面 100g 全麦面粉 100g 鸡蛋 1只 牛奶 250ml 酵母 6g 蜂蜜 3勺 盐 1匙 椰子油 50g
法官带李红到医院进行检查辅料 奶油奶酪 适量 山楂卷 适量 南瓜籽仁 适量
原味口味烤工艺数小时耗时普通难度
椰油粗粮吐司的做法步骤
1
准备材料。
2
牛奶，鸡蛋，蜂蜜，加上酵母，搅拌均匀。
3
三种面粉加入盐搅拌均匀。
4
先将液体材料倒入面包机，再倒入干粉料。启动和面程序。
5
和面程序10分钟后，倒入椰子油，再接着搅拌到能够拉膜。
6
醒发1小时左右。
7
取出，排气，整形。
8
分成四小份，每份分别卷起来，放入抹油的吐司模具中。
9
二次发酵至两倍大。
10
表面抹一层淡奶油。
11
入烤箱，180度烤35分钟左右，取出，晾凉。
12
切片后可以涂抹上自己喜欢的果酱。
13
粗粮健康吃起来才没有负担。
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